CARRERA #COBANCITO2019

La carrera #Cobancito2019 se realizará en los municipios de Cobán y Carchá el sábado 25 de mayo en horario de 9:00 de la mañana para ambas carreras, las distancias de estas competencias varían de acuerdo a la categoría en la que participe.Las edades de competencia irán desde los 3 hasta los 17 años de edad, las inscripciones de las mismas se realiz...

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SAN SILVESTRE 2018

Se encuentra todo listo para la tradicional carrera San Silvestre 2018 que se llevará a cabo el próximo 31 de diciembre partiendo a las 14:30 horas debajo del puente olímpico de la zona 5 y concluyendo en el estadio Doroteo Guamuch Flores.El recorrido de la carrera sera el mismo que en años anteriores, partiendo de puente para tomar la avenida refo...

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5 CLAVES PARA CORRER MEJOR

5 CLAVES PARA CORRER MEJOR

El cansancio es el rival y a la vez temor de muchos al encarar una carrera. Al momento de iniciar un tramo de competencia o entrenamiento, la incertidumbre sobre el límite de resistencia física que se podrá sostener durante el trayecto ronda en la mente y genera dudas, especialmente en aquellos que no tienen mucha experiencia.1. Acortar la zancadaD...

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SUPLEMENTOS PARA CORREDORES

SUPLEMENTOS PARA CORREDORES

Sales minerales En la práctica deportiva, lo único necesariamente necesario es el agua pues, sin ella, tarde o temprano acabaríamos teniendo que parar. Vale, sin energía tampoco podríamos movernos, pero sólo con la que tenemos almacenada en el cuerpo en forma de hidratos de carbono y grasas podríamos estar corriendo sin comer nada much...

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5 TRUCOS PARA CORRER MEJOR

1. El descanso es la parte del entrenamiento más importante. Es lo que te permite asimilar todo el trabajo, lo que evita sobrecargas y lo que previene de las lesiones inoportunas. Estas lesiones te pueden hacer perder en una semana lo que has ganado en un mes. Para un corredor de maratón de tres horas sería aconsejable que descansase dos...

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OBTÉN TU CERTIFICADO DE 21K

Si aún no tiene tu certificado de 21k Ciudad de Guatemala recuerda que debes de registrarte en nuestro nuevo sitio web para poder entrar a tu perfil y ver la información de todos tus eventos.A continuación te dejamos los pasos para que puedas registrarte y obtener tu certificado:1. Ve a la parte superior derecha  de tu navegador y y entra a in...

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