CALENDARIO DE EVENTOS
Consulta el calendario anual de eventos
PROXIMAS INSCRIPCIONES
Inscríbete cuanto los cupos se llenan rápidamente
RESULTADOS RECIENTES
Infórmate de los resultados recientes
PROCEDIMIENTO DE REGISTRO E INSCRIPCIÓN
Conoce el procedimiento para registrarte e inscribirte
Ultimos Artículos
Ultimos artículos de nuestro blog, puede ver másAprende lo importante de la extensión de la cadera al correr
La cadera es una articulación tremendamente importante en el movimiento de un corredor, ya que genera al correr movimientos de: flexión, extensión, rotación interna, rotación externa, aducción, y abducción, que en su conjunto nos permite propulsarnos con fuerza para adelante. En su movimiento están implicados gran cantidad de músculos que son imprescindibles que sean potentes para log... Leer más
SECRETOS DE CORRER EN LA MAÑANA
TIPS QUE DEBES SABER DE POR QUE SE CORRE EN LA MAÑANA. Te has preguntado; ¿Por qué siempre a primera hora de la mañana vez mucha gente corriendo, y cuál es la razón principal de que los fin de semana esta gente prefiere salir a las calles, que quedarse más rato en su cama? Correr tiene múltiples beneficios para la salud, pero rodar a primera hora de la mañana tiene una serie de v... Leer más
Sencillos consejos para tu primera carrera.
Consejos claves para runners que principian a correr 1. No te lesiones Lo mejor para progresar es entrenar, salir 3-4 veces por semana y variar los entrenamientos. Pero eso sólo es posible si no te lesionas. Caer en el agujero de las lesiones es fácil si no tienes cuidado. Fortalece todo el cuerpo desde el día uno, descansa, no entrenes a tope siempre, haz ejercicios de técnica de... Leer más