En este día tan especial queremos felicitar a los maratonistas, recordando  a uno de los máximos exponentes del deporte nacional, en esta disciplina, Doroteo Guamuch Flores, también conocido como Mateo Flores. Y si te preguntas porque se celebra hoy el día del maratonista, acá de dejamos la historia.El gran público se apasiona c...

El ajetreo diario de vida que se lleva en la actualidad es de los principales factores que provocan enfermedades derivadas del estrés, como trastornos del sueño, gastritis, dolores de las articulaciones e hipertensión arterial. “Treinta minutos de ejercicio, tres veces por semana como mínimo son indispensables para mejorar la calidad de vid...

Ha llegado el momento. Ya tienes las zapatillas, la ropa transpirable, el pulsómetro, las bebidas isotónicas y el circuito pensado. Llevas tiempo pensando la idea de ponerte en forma y realmente te apetece. Es hora de salir a correr para liberar tensión del trabajo o para disfrutar de la sensación de libertad que da una buena carrera, per...