Eliud Kipchoge es un corredor keniano de larga distancia y actual poseedor del récord mundial de maratón con 2:01:39. Es también el primer hombre en la historia en correr la distancia de maratón en menos de 2 horas, si bien esta marca se consiguió en condiciones que no permiten homologarla como récord. La técnica de respiración perfecta u...

¿Cómo volver a correr? Y es una  pregunta muy recuente que surge. Ahora que algunos países del mundo muchos runners se están preparando para volver, sin embargo, es importante tomar las precauciones necesarias antes de volver al running como Dios manda, por ello, traemos 5 consejos para ayudarlos en su regreso. El confinamiento por l...

Destacada atleta de salto de longitud,  que ha representado a Guatemala en competencias naciones e internacionales, nos cuenta su experiencia en este confinamiento.El confinamiento para mí ha sido una etapa fuerte. Al principio pensé́ que iba a ser unas semanas y después se iba alargando más. Mi rutina se basaba en casi solo llegar a dorm...

Geoffrey Kamworor nació en Kenia el 22 de noviembre de 1992, y con 27 años de edad es el actual poseedor del récord mundial de media maratón, después de ganar los 21k de Copenhague con un tiempo de 58:01, el domingo 15 de septiembre de 2019. Geoffrey se crió en la aldea de Chepkorio, en la provincia de Rift Valley de Kenia. A sus 17 años de...

  ¿Has visto en el gimnasio las clases de ciclo indoor y te han tentado? ¿No te animas porque parece muy dura? Pues, nunca sabrás realmente de qué se trata si no lo pruebas.    Pero debo advertirte, que si lo haces, tal vez te guste tanto que no puedas dejar de practicar. Y eso es bueno, porque esta ejercitación además d...