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¿COMO MEJORAR NUESTRA CADENCIA DE PASOS QUE USAMOS PARA CORRER?

¿COMO MEJORAR NUESTRA CADENCIA DE PASOS QUE USAMOS PARA CORRER?

La cadencia de carrera es una medida que se utiliza en los runners para medir la cantidad de pasos por minutos que damos al correr.En el mundo del running tiene mucha importancia esta medida  ya que un corredor con la cadencia adecuada tiene una ventaja desde el punto de vista energético para desplazarse sobre el normal de los corredores.Lo usual de los entrenadores es recomend...   Leer más

EL NUEVO RELOJ INTELIGENTE CON ENTRENADOR PERSONAL

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Incorpora un entrenador personal, te mide la calidad del sueño y consigue ponerte a meditar. El diseño del reloj inteligente Polar Ignite está pensado para aquellos deportistas más exigentes en sus entrenamientos.Con los avances tecnológico la forma de entrenar de los deportistas y runners ha dado totalmente un giro de 360 grados. Y es que ahora con una pulsera inteligentede la mano puedes te...   Leer más

¿COMO SE DEBE RESPIRAR AL CORRER?

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Uno de los factores claves que inciden en el rendimiento de un deportista es tener una buena respiración para correr, ya que es la base de la energía con que se alimenta el cuerpo para funcionar mas optimo en una carrera.Una buena técnica de respiración además nos ayudara a retrasar la fatiga en las competencias y entrenamientos.Está demostrado que en general los corredores no tienen una buen...   Leer más

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Algunos de nuestros ultimos trabajos, puede ver más